Resulta que tengo un formulario de libro de visitas el cual lo eh usado y funciona bien pero se me planteo un problema ahora y no logro solucionarlo. El problema es que me empezo a llenar el libro con spam mi idea era poner un captcha para que si lo hace se le complique un poco mas y en teoria no tendria mas problema de spam.

Necesito ayuda para poder insertar un captcha en el formulario del libro de visita de una web. El formulario de esta web funciona mas o menos asi.
Primero hay una pagina q se llama "visitas.php" a continuacion esta el codigo del formulario que esta dentro de la pagina "visitas.php"

<div id="main_content">
<div id="main_content2">

<div id="main_content_header">
<h2>FIRMA NUESTRO LIBRO DE VISITAS</h2>
</div>

<div id="main_content_body">
<div id="content_box">
<p>
<table border=0 cellpadding=0 cellspacing=0>
<tr>
<td width="16%" align="center" valign="top">
<p align="center"><strong><a name="firmar"></a></strong></p>
<table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="1">
<tr>
<td align="left">
<?php
print "<table border=0 width=95% cellspacing=1>
<form method='post' action='firmar.php'>
<tr><td width=30%><b>Nombre :</b></b></td><td width=70%><input name=nombre maxlenght=30 type=text></td></tr>
<tr><td width=30%><b>Email:</b></td><td width=70%><INPUT name=email type=text></td></tr>
<tr><td width=30%><b>Nombre de tu web:</b></td><td width=70%><INPUT name=nombreweb type=text></td></tr>
<tr><td width=30%><b>Url:</b></td><td width=70%> Http://<INPUT name=weburl type=text></td></tr>
<tr><td width=30%><b>País:</b></td><td width=70%><input maxlenght=50 name=pais type=text></td></tr>
<tr><td width=30%><b>Ciudad:</b></td><td width=70%><input maxlenght=50 name=ciudad type=text></td></tr>
<tr><td width=30%><b>Nos encontraste en:</b></td><td width=70%><select name=desde>
<option value=Buscador>En un buscador</option>
<option value=Amigo>Me recomendo un amigo</option>
<option value=Directorio>Un enlace de una web</option>
<option value=...>Otro sitio</option>
</select></td></tr>
<tr><td width=30%><b>Valoración :</b></td><td width=70%><select name=valoracion>
<option value=10>10</option>
<option value=9>9</option>
<option value=8>8</option>
<option value=7>7</option>
<option value=6>6</option>
<option value=5>5</option>
<option value=4>4</option>
<option value=3>3</option>
<option value=2>2</option>
<option value=1>1</option>
</select></td></tr>
<tr><td width=30%><b>Comentarios :</b></td><td width=70%><textarea name=comentario rows=5 cols=23></textarea>
<input type=submit value=Enviar></td></tr>
</form></table>";
?>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<div align="center"><br />
<br />
<?php include("Libro.txt"; #aqu&iacute; para cambiar la ruta del archivo que muestra las entradas
?>
<br />
<br />
</div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>

<div id="main_content_footer">&nbsp;</div>

</div>
</div>

Una vez que uno completa el formulario y pone enviar este lo redirecciona a "firmar.php" y este escribe en un txt en este caso se llama "libro.txt" a continuacion esta el codigo de firmar.php:

<?php
$pvm = getdate();
$archivo="libro.txt"; #aquí para cambiar la ruta del archivo donde se guardan las entradas
$uusi="<table border=0 width=95% cellspacing=1><tr><td width=30%><b>nombre:</b></td><td width=70%> $nombre </td></tr><tr><td width=30%><b>Fecha: </b></td><td width=70%>$pvm[mday]-$pvm[mon]-$pvm[year]</td></tr><tr><td width=30%><b>E-mail:</b></td><td width=70%><a href='mailto:$email'><font color='000000'>$email</font></a></td></tr><tr><td width=30%><b>Web:</b></td><td width=70%><a href='http://$weburl' target='_blank'><font color='000000'>$nombreweb</font></a></td></tr><tr><td width=30%><b>Localización:</b></td><td width=70%>$pais - $ciudad </td></tr><tr><td width=30%><b>Nos encontró en un:</b></td><td width=70%> $desde </td></tr><tr><td width=30%><b>Valoración:</b></td><td width=70%> $valoracion </td></tr><tr><td width=30%><b>Comentario:</b></td><td width=70%> $comentario </td></tr><br /></table><hr width=70%>\n\n";
$fp=fopen($archivo, "r+";
$vanha=fread($fp, filesize($archivo));
fseek($fp, 0);
fwrite($fp, "${uusi}${vanha}";
fclose($fp);
?>

Lo que yo quiero saber es como puedo agregar en el formulario un casillero mas que sea para el control de spam (captcha) pido tu ayuda ya que no entiendo mucho de php ni de captcha tampoco.
Una firma en el libro.txt quedaria asi:

<table border=0 width=95% cellspacing=1><tr><td width=30%><b>nombre:</b></td><td width=70%> Lucas </td></tr><tr><td width=30%><b>Fecha: </b></td><td width=70%>4-3-2009</td></tr><tr><td width=30%><b>E-mail:</b></td><td width=70%><a href='mailto:luckys0921@hotmail.com'><font color='000000'>luckys0921@hotmail.com</font></a></td></tr><tr><td width=30%><b>Web:</b></td><td width=70%><a href='http://www.lucasweb.com.ar' target='_blank'><font color='000000'>LUcas Web</font></a></td></tr><tr><td width=30%><b>Localización:</b></td><td width=70%>Argentina - Villa Angela- Chaco </td></tr><tr><td width=30%><b>Nos encontró en un:</b></td><td width=70%> Directorio </td></tr><tr><td width=30%><b>Valoración:</b></td><td width=70%> 10 </td></tr><tr><td width=30%><b>Comentario:</b></td><td width=70%> Que bueno saber que a los visitantes de la pagina, les gusto el diseño y su contenido, que se ha realizado para la gente de Maga-Lih Fm.
Saludos </td></tr><br /></table><hr width=70%>

Espero me puedan ayudar amigos